NAGOYAさんで、２００倍拡大レンズチェックの時、「夜型生活ですか？」との、チェック項目がありました。

「美肌は夜作られる」＝「髪も夜に作られる？」と考えます。

実際、睡眠時間を削ってハードに仕事している方は、毛髪が細ったり、弱ったり、ところが、生活が正常に戻ると、回復されて行くケースを数多く診て来ています。

選挙の後は議員さんや秘書の方々に育毛剤が非常に売れるとか？！

成長ホルモンは脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれます。
成長ホルモンは深い睡眠のときに分泌され、そして最も多く分泌されるのが寝入りばなだといわれています。睡眠に入って３０分程度で、ノンレム睡眠（深い睡眠）に入りますが、その時、成長ホルモン分泌量は最大となります。

ここからの３時間ほどが、一日のうちで最も重要な時間といえます。

人間の体は、午前O時から4時までが最も眠りに入りやすい状態となり、なかでも最も眠りが深くなるのが午前O時から2時までといわれています。この時間帯は血圧も下がり、副交感神経の働きでその血流量は最大となると云われています。

副交感神経（＝リラックス状態）が働くという事は、毛細血管も拡がり、その集まりの様な毛母細胞にも血液が充分に行き渡る事でしょう。

毛細血管の太さは毛髪の１０分の１

⇔交感神経　優位は？

徹夜などをして、本来なら充分に休息（睡眠）を得られずはずの時に交感神経を働かせていると、アドレナリンの分泌過多からも皮脂分泌が盛んとなります。

副腎の「髄質」からアドレナリンを分泌する＜副腎髄質ホルモン＞は「闘争のホルモン」とも言われます。⇔＜副腎皮質ホルモン＞

現代生活は夜型の傾向にあり、また食生活傾向からも皮脂対策から安全性高い【Ｓ・Ｎシャンプー】の有用性がここにもあるのです。

抜け毛に悩む方の多くは交感神経優位の状態が顕著であると言うデータがあります。

ストレスを受けると、自立神経の中でも交感神経が刺激されます。
自律神経は交感神経と副交感神経とで成立っています

ストレスは血管を収縮させます。 現代の生活は、さまざまな場面で＜自律神経＞＝＜生体リズム＞を狂わせる要素がたくさんあります。

睡眠は、発達した大脳を持つ人間にとって重要な生体機能で、成人にとっても睡眠は組織の損傷を修復して疲労を回復させる体と心のリズムの修復タイムでしょう。

その睡眠は「量」ではなく「質」が重要だと云われています。

深い眠り(ノンレム睡眠)を十分に確保して、心身ともに生体リズムをリフレッシュし、髪・肌へも充分に休養と栄養を行き渡らせたいものです。

「髪も身の内」＝健康体であればこそ、髪も育ちます。

発毛を促進するためには、日常生活、ストレスの改善、体調管理もして、毎日のシャンプー・ケアや、マッサージ、発毛剤の効果も現れてきます。

脱毛している人の頭皮温度(以下接触温度計による)は、低いとう事が研究で明らかになっています。

「脱毛している人の頭皮温度(接触温度計による)は、低いとう事が研究で明らかになっています。

頭皮温度が低い人の場合、現在は脱毛していなくても、いずれ脱毛が始まることはほぼ間違いないというデータがあります。

そして、一般的に・低体温の人は頭皮温度も低い傾向にあります。
体温が低いのは、血行不良や・細胞が活性化していないためで、最近は大人だけでなく、普通は体温が高いはずの子供にも多く見られます。
その原因には、自律神経が正常に働かなくなっていることが深く関係している事がわかっています。（最近は子供も夜更かし気味です。）

自律神経失調症と睡眠障害の治療を並行して行っている例も多く＝ストレスにより緊張した交感神経が沈静されず、入眠しずらくなるからでしょう。

低下した頭皮温度を改善するには継続・実行・努力を要しますが、改善を果たしている方も多くあります。