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原因は老化だけではない?白髪が生える理由

白髪が生える理由

年齡と共に増える白髪。「老いの象徴」とも呼ばれていますが、近年では10代や20代の若さで白髪に悩む方が増えています。もちろん、シニア世代の方に生える白髪は「老化」が主な原因ですが、その他にも様々な原因が考えられます。見た目の印象を大きく左右する白髪、そこでこちらでは白髪が生える理由についてご紹介します。

白髪が生えるメカニズム

日本人といえば黒髪が特徴的ですが、なぜ髪が黒いのかご存じでしょうか。
それはメラニン色素の働きが大きく関わっています。しかし、メラニン色素と聞くとシミ・ソバカスを作る原因にもなりますので、女性のお肌にとっては大敵です。

肌に良くないイメージをする方が多いですが、本来は人間の髪の毛や皮膚を守る大切な役目を果たしています。もしもメラニン色素の機能が衰え、活動が抑制されてしまうと、髪に栄養が届かず色素が失われて白髪として現れるのです。

白髪の主な原因

《白髪の主な原因》

血行不良が上げられます。ストレスは毛細血管を収縮させ、血流を悪くします。ストレスは脱毛だけでなく、白髪の大きな因子でもあるのです。
そして、貧血も重要な問題です。

食生活の欧米化が進む現代。自炊をしなくても、コンビニやファーストフード店、レストランに立ち寄ればすぐに美味しい食事が味わえますし、食べ物には困らなくなりました。しかし、外食ばかりで済ませると、栄養不足に陥る危険性が高いです。
また、多くの女性が一度は経験しているダイエット。

いつの間にか「食べ物を食べたら太る」という恐怖心が出て、極端に摂取カロリーを減らし栄養バランスを崩す方も多いです。白髪とダイエット、一見何の関係もないように感じますが、栄養が偏れば当然髪の毛にも悪影響を及ぼします。
食事制限による無理なダイエットではなく、栄養バランスの整った食生活に改善し、美しい黒髪を維持しましょう。

《過度な飲酒や喫煙》

内臓機能の低下も白髪が増える原因のひとつです。栄養は腸で吸収されます。腸の働きが調子よくなければ、十分な血液も作られません。そしてストレスに打ち勝つにも腸は大切です。免疫機能の60%以上を腸が担っています。

そして、肝臓と腎臓は髪の毛に深く関わっている大切な臓器で、正常に機能しなければ年齡に関係なく、若い世代の方も白髪が生える恐れがあります。肝臓や腎臓の機能が低下する理由は様々ですが、中でも飲酒や喫煙が主な原因に挙げられます。日頃から、過度な飲酒・喫煙を行っている方は、改めて生活習慣を見直すことから始めましょう。

特に喫煙は毛細血管を収縮させ、毛母細胞への血流を阻害します。毛母細胞は活発に、休みなく、細胞分裂をしているところで常に新鮮な血液を求めています。

ヘアカラー

なごやしずえ理容室は、髪や肌トラブルに悩む方におすすめのやさしい理容室です。
頭皮トラブルはもちろん、頭皮脂性・頭皮湿疹・頭皮アトピーなど様々なご相談にお答えしております。ヘアカラーも髪を健康な弱酸性にし、癖毛も改善、頭皮ケアもする"一石三鳥"なメニューをご用意しています。場所は東急東横線、渋谷から3つ目・目黒区祐天寺にございます。お気軽にお越しください。

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